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酸枣粉一天吃多少

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酸枣粉一天吃多少

发布日期:2016-07-27 作者: 点击:

如果是有包装的酸枣仁粉,一般都有小包装,每次一小包用温开水冲服即可。如果是散装的酸枣仁粉,则大概一次服用10克左右。具体一次吃多少还需要根据具体的情况来定,比如,如果是服用酸枣仁粉治疗长期顽固性失眠,则是吃30克左右,如果失眠不久,十克左右就可以了。酸枣仁生产厂家




秘方一:酸枣轻身牛奶  

材料:一袋250ML纯牛奶+十克酸枣粉  瘦身吃法:可当早晚餐食用,或者是饥饿时饮用。 

秘方二:酸枣纤体汽水 3克酸枣粉加入100ml雪碧内,摇匀。 

建议1:酸枣粉的用量根据自己的口味决定! 

建议2:雪碧可以用苏打+水代替,以降低成本。 瘦身吃法:可当水日常饮用。 

秘方3:酸枣减肥茶  虽然有点点麻烦,但是效果很好的呵。  

做法:将龙眼肉、酸枣仁以及芡实同置锅中加适量水用小火煮40分钟即可。  

建议:不要用铜、铁锅煎、瓦罐最好。

瘦身吃法:可当水日常饮用。

酸枣仁粉对失眠具有一定的缓解作用,可以长期吃,失眠可能是由于缺钙或者压力大导致的,也有饮食过于精细有关,建议饮食中增加奶类以及豆制品摄入,吃些五谷杂粮,睡前可以喝200ml牛奶,有助于促进睡眠,不要有太大的压力,适当减压。

总的来说,酸枣仁粉温和无副作用,特别适合体质虚弱的人服用。最需注意的就是不能过量服用,过量很可能会引起中毒反应,所以一定要按时按量服用。服用过程中要注意多喝水,保证饮食均衡,不要熬夜,少吃辛辣、肥腻、过咸的东西,不能饮酒。



本文网址:http://www.zxyc.net/news/360.html

关键词:酸枣粉,失眠缺钙

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